JUJITSU : L’essentiel pour bien commencer (JJEPC)

Jujitsu : l’essentiel pour bien commencer sa pratique est spécialement conçu pour le pratiquant débutant. Sous forme de chapitres illustrés de dessins clairs associés à des textes précis et détaillés, le novice trouvera toutes les informations nécessaires pour sa première année, voire davantage. Vous trouverez dans cet ouvrage : Brise-chute / gardes / défenses contre saisies et étranglements / combat au sol / défense contre armes